segunda-feira, 13 de junho de 2011

obesidade

Especialistas afirmam que a obesidade infantil pode ser revertida se os pais não superalimentarem seus filhos. Exatamente. O primeiro passo é reavaliar o cardápio diário. Refeições muito calóricas, como a combinação batata frita, hambúrguer e refrigerante são extremamente prejudiciais para a saúde. Portanto, a mudança de hábitos alimentares deve ser iniciada com uma revolução na dispensa e na geladeira. Reduzir o número de alimentos gordurosos e açucarados é o primeiro passo. Depois é só escolher as frutas, verduras e legumes que agrade a todos em casa. A geladeira ficará mais colorida e com opções nutritivas e saborosas.

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