Arteriosclerose e Doenças cardiovasculares

                                                                      Arteriosclerose

     É um processo degenerativo do qual resulta o endurecimento e espessamento da parede das artérias. Pela diminuição da elasticidade arterial, costuma provocar aumento da pressão arterial sistólica e diminuição da pressão arterial diastólica. É quase universal na velhice e predominantemente no sexo masculino, já que as mulheres desviam suas gorduras sanguíneas para a produção de estrogênio. Ele é a principal causa de morte no mundo ocidental. Não é sinônimo de aterosclerose, embora esta seja uma das maneiras pelas quais endurece a parede arterial. Há três padrões da doença: a arteriolosclerose, esclerose calcificante da túnica média (doença de Mönkberg) e a aterosclerose.

                      Causas:

Alimentação rica em colesterol e gordura saturada;

Idade avançada;

Intoxicação;

Enfermidades sífilis e diabetes;

Ingestão de alimentos com agrotóxicos;

Tabagismo

Sedentarismo.

                     Sintomas:

• Trombose
• Aneurismas 
• Infarto
• Derrame cerebral.

                     Prevenção:

Evitar comidas gordurosas

Ingerir frutas e verduras diversificadas

Praticar atividade física

Evitar obesidade

Evitar cigarro ou álcool excessivo.

                                                        Doenças cardiovasculares

      Doenças cardiovasculares são doenças que afetam o sistema circulatório, ou seja, o coração. Existem vários tipos de doenças cardiovasculares. Entre as mais comuns podemos referir o enfarte do miocárdio, a angina de peito, a aterosclerose, os AVC (acidente vascular cerebral), etc. Entre as suas principais causas contam-se a vida sedentária, o consumo excessivo de alimentos ricos em gordura e sal, álcool e tabaco. Por consequência, a melhor prevenção consiste em fazer exercício físico, ter uma alimentação equilibrada, rica em frutas e legumes e não fumar.